度假聖地旅館每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是在hotels.com訂的 上海王寶和大酒店 - 上海
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 313 間客房
- 3 間餐廳
- 全套 SPA
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 會議中心 飯店訂房網推薦
- 機場接駁車
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 褓母或托育服務
- 客房內托兒服務 (付費)
- 褓母或托育服務 (付費)
- 獨立浴室
- 第二間浴室
鄰近景點
- 位於上海中心城區
- 南京路購物區 (0.1 公里)
- 外灘 (1.2 公里)
- 人民廣場 (1 公里)
- 上海博物館 (1.1 公里)
- 浦東濱江大道和公園 (1.7 公里)
商品訊息簡述:
自助旅遊飯店
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（路透貝魯特19日電）敘利亞軍方宣布1週停火協議結束後，有監督團體表示，敘國或俄羅斯飛機今天在阿勒坡（Aleppo）附近攻擊救援物資車隊，造成12人喪生。
聯合國證實車隊遭襲擊，但未透露是誰發動攻擊，也沒有說明死亡人數。
監控團體「敘利亞人權瞭望台組織」（SyrianObservatory for Human Rights）表示，這次攻擊主使者不是敘利亞就是俄國的飛機，自從停火協議結束，阿勒坡內部和周遭地區共發生35起襲擊事件。
1家人道主義援助團體表示死亡人數更多。紅十字會與紅新月會國際聯合會（IFRC）秘書長亞希（ElhadjAs Sy）告訴聯合國峰會，有14名敘利亞紅新月會（SARC）志工喪生。
局勢如此發展似乎代表，美國和俄國讓敘利亞停止5年半內戰的最新努力瀕臨崩潰。
敘利亞軍隊表示，7天停火期限已滿。中央社（翻譯）
中國時報【本報訊】
為全面搶救國人行動力危機，中華民國骨質疏鬆症學會（TOA）與安怡共同倡議「233行動力強化方程式」，呼籲民眾每日飲用「2」杯含完整骨健營養群的高鈣牛奶、並從事「30」分鐘兼顧負重、有氧、柔軟「3」種運動型態的健走活動。今年安怡系列全面升級、10月20日世界骨鬆日前夕舉辦的「超敢動」健走活動也升級，5天內1.3萬人次報名額滿，再度打破紀錄，正值活動滿10周年，顯見號召力驚人。
骨鬆學會與安怡關注國人骨骼關節健康，為提高民眾對「行動力」危機的意識，這次在健走活動外，邀20位民眾進行30天「233」訓練，藉由「抓背、單腳平?、坐到站」3項檢測，了解行動力3大關鍵─「柔軟度、平衡感、肌力」的狀況，發現超過7成民眾行動力指標明顯提升。
骨鬆學會理事長吳至行表示，「233」納入營養補充概念，有別於過去常見的運動建議，每日喝兩杯含有完整骨健營養群的高鈣牛奶，兼顧鈣、鎂、維生素D3、優質蛋白質等多重營養元素，加乘運動效益。安怡全系列升級推出「骨健營養群」全新配方，以兩倍鈣質搭配維生素D3、鎂以及17國專利的菊苣纖維等成分，幫助小腸、大腸、骨鈣沉積三階段作用的營養素，符合各年齡層需求。
超敢動健走活動連續3年報名人數皆破萬，近2年吸引6至7成沒接觸過安怡的新成員加入，受關注度不斷增加。今年，活動上安排行動力年齡的「行動關鍵1+3檢測」，有早安好鈣吧提供高鈣牛奶，與行動力UP挑戰區、行動關鍵檢測館供民眾使用，並有醫師及營養師可供諮詢，涵蓋知識面和行動面，讓參與民眾踴躍。
這次參與「233」體驗的30歲徐小姐，平日忙於帶3歲小孩導致三餐不正常，行動力檢測出來跟60歲長者相當，嚇壞了她，經過30天健走+高鈣奶並行的「233」訓練，行動力提升到20歲水準，柔軟度和下肢肌力都增強，她說經過訓練後除了維持運動，也養成每天喝高鈣奶的習慣，「帶孩子再累都要補充營養、補充鈣。」
「三鐵貴婦」賈永婕連續3年代言訂房系統安怡奶粉，天天重視早晚2杯高鈣奶與30分鐘健走的「233」訓練，透過行動力檢測得知下肢肌力坐到站測試不輸20歲，單腳平?測試直逼18歲高中生，她說：「鈣質補充很重要，正確地補充營養和運動，身體就不容易損耗。」
文/吳馨恩
相信貴公司作為女裝業者，必然可以得知對許多女性朋友而言，妝髮衣著有著隱蔽不喜歡的特徵、突顯喜歡的特徵與修飾等功能。我必須告訴貴公司，跨性別女性也一樣，而且對跨性別朋友具有更迫切的意義。在公眾場合拒絕跨性別者使用認同衣服的權益，就像是在公眾場合脫去女人的衣服一般。在中古世紀的歐洲，「剝皮凌遲」作為懲罰「背叛者」的酷刑；在這順性別父權的社會，脫去跨性別者認同的衣物，也是針對「背叛」了社會生理性別預設者的酷刑。(全文詳見公民行動影音紀錄資料庫)
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